Blog Research API Download App
bulgur e quinoa

bulgur e quinoa

Grain

Avaliação do Item: 83/100

1 serving (100 grams) contains 342 calories, 12.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 76.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
684
calorias
24.6
proteína
152
carboidratos
2.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (200g)
Calorias
684
% Valor Diário*
Gordura Total 2.6 g 3%
Gordura Saturada 0.4 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 34 mg 1%
Carboidratos Totais 152 g 55%
Fibra Alimentar 36.6 g 130%
Açúcares 0.8 g
proteína 24.6 g 49%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 70 mg 5%
Ferro 5 mg 27%
Potássio 820 mg 17%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

83.3%
13.5%
3.2%
Gordura: 23 cal (3.2%)
Proteína: 98 cal (13.5%)
Carboidratos: 608 cal (83.3%)

About bulgur e quinoa

O Bulgur e Quinoa são grãos ricos em nutrientes, com uma rica história e sabor. Bulgur, um elemento básico da culinária do Oriente Médio, é feito de trigo partido e é conhecido por seu sabor robusto e nozes. A Quinoa, originária dos Andes, possui uma textura fofa única e está disponível em diversas cores. Ambos os grãos são excelentes fontes de proteínas e fibras de origem vegetal, promovendo a saúde digestiva e mantendo os níveis de energia. Além disso, são livres de glúten, sendo perfeitos para uma ampla gama de dietas. Aproveite o Bulgur e Quinoa em saladas, bowls ou como um acompanhamento satisfatório que nutre o corpo e a alma.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.