1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.3 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 4 g | 14% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 13.3 mg | 1% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 133.3 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About mingau de trigo sarraceno
Mingau de Trigo Sarraceno é uma tigela nutritiva de grãos integrais, feita a partir de grãos de trigo sarraceno sem glúten, tipicamente embebidos e cozidos em água ou leite. Originário da culinária do Leste Europeu, este prato robusto é conhecido por seu sabor rico e noz e textura cremosa. Repleto de proteínas, fibras e vitaminas essenciais, ele apoia a digestão e mantém você saciado por mais tempo. O trigo sarraceno também é rico em antioxidantes, tornando-o uma escolha inteligente para um café da manhã ou lanche saudável. Aproveite-o com frutas, nozes ou um fio de mel, e tenha um começo nutritivo para o seu dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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