1 serving (100 grams) contains 343 calories, 13.3 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 71.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
686 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.8 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 143 g | 52% | |
| Fibra Alimentar | 20 g | 71% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 26.6 g | 53% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 36 mg | 2% | |
| Ferro | 4.4 mg | 24% | |
| Potássio | 920 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About trigo sarraceno
O Trigo-sarraceno é um grão sem glúten que vem da Ásia e do Leste Europeu. Rico em proteínas, fibras e nutrientes essenciais, é uma escolha fantástica para uma dieta equilibrada. Rico em antioxidantes, pode ajudar a reduzir a inflamação e apoiar a saúde do coração. Frequentemente usado em pratos salgados como kasha e panquecas, o trigo-sarraceno também traz um sabor único e nozado às suas refeições. Esteja explorando culinárias tradicionais ou tentando comer de forma mais saudável, o trigo-sarraceno é uma opção versátil e nutritiva que merece um lugar em seu prato.
