1 serving (100 grams) contains 92 calories, 3.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
184 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 2.6 g | 9% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 14 mg | 1% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 176 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Trigo sarraceno cozido
O Trigo-sarraceno Cozido é um prato nutritivo feito de grãos de trigo-sarraceno, um pseudocereal sem glúten com um sabor terroso. Originário do Leste Europeu e Ásia, ele tem sido um alimento básico por séculos, conhecido por sua versatilidade em várias culinárias. Repleto de proteínas, fibras e minerais essenciais, o trigo-sarraceno apoia a saúde do coração e auxilia na digestão. Seu baixo índice glicêmico o torna uma ótima opção para aqueles que monitoram seus níveis de açúcar no sangue. Aprecie-o como um acompanhamento salgado, em saladas, ou como um café da manhã reconfortante, o Trigo-sarraceno Cozido é uma escolha saudável que nutre seu corpo e encanta seus paladares.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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