1 serving (200 grams) contains 70 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
46.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 20 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 6.7 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2 g | 7% | |
| Açúcares | 1.3 g | ||
| proteína | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 100 mg | 7% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potássio | 300 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Buch of black kale
O Buch de Couve Negra é uma mistura vibrante e nutritiva que apresenta vegetais de folhas escuras, especiarias e um toque de zest de citrino. Originário de uma fusão da culinária do Mediterrâneo e do Sul, este prato cativa o paladar ao mesmo tempo em que oferece benefícios à saúde. Repleto de vitaminas A, C e K, ele impulsiona a imunidade e apoia a saúde do coração. A textura robusta e os sabores terrosos o tornam uma adição versátil a qualquer refeição, seja como prato principal ou acompanhamento refrescante. Mergulhe no delicioso mundo do Buch de Couve Negra, onde o sabor encontra o bem-estar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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