1 serving (100 grams) contains 43 calories, 3.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 59.5 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 21.3 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 9.0 g | 32% | |
| Açúcares | 5.2 g | ||
| proteína | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 100 mg | 7% | |
| Ferro | 3.3 mg | 18% | |
| Potássio | 926.2 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de couve de Bruxelas
Salada de Couve-de-Bruxelas é um prato vibrante e nutritivo que combina couve-de-bruxelas finamente picada com maçãs crocantes, nozes crocantes e um vinagrete de limão picante. Esta salada encantadora é inspirada em sabores sazonais, tornando-a uma adição perfeita a qualquer refeição de outono ou inverno. Repleta de fibras, antioxidantes e gorduras saudáveis, é uma potência de nutrientes que apoia a digestão e a saúde do coração. Aproveite-a como um acompanhamento refrescante ou um prato principal leve, elevando seu prato com sabor e nutrição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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