1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.4 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
128.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 25.4 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 13.4 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 5.7 g | 20% | |
| Açúcares | 3.3 g | ||
| proteína | 5.0 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 62.7 mg | 4% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 580.6 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis de Bruxelas assados
Couves de Bruxelas Assadas são um acompanhamento delicioso que eleva qualquer refeição. Essas pequenas gemas verdes são regadas com azeite, temperadas com sal e pimenta, e assadas até a perfeição crocante. Originárias da Bélgica, pertencem à família de vegetais crucíferos, conhecidos por seus ricos nutrientes. Rica em vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, promovem a saúde do coração e apoiam o sistema imunológico. As bordas caramelizadas adicionam uma doçura encantadora, tornando-as um favorito entre os amantes de vegetais. Aproveite as Couves de Bruxelas Assadas como uma adição saudável e saborosa à sua mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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