1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
36.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 7.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.1 g | 11% | |
| Açúcares | 2.1 g | ||
| proteína | 3.1 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 22.9 mg | 1% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 0 mg | 0% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About couves de bruxelas
Couves-de-Bruxelas são vegetais vibrantes e repletos de nutrientes que pertencem à família das crucíferas, que inclui couve e repolho. Originárias da Bélgica, elas são queridas nas culinárias europeias e americanas, frequentemente assadas na perfeição ou refogadas com temperos saborosos. Ricas em vitaminas C e K, essas pequenas potências apoiam um sistema imunológico saudável e ossos fortes. Com poucas calorias e ricas em fibras, podem auxiliar na digestão e promover a saúde cardíaca. Portanto, quer você as aprecie como acompanhamento ou como atração principal, as Couves-de-Bruxelas são uma escolha deliciosa para uma dieta equilibrada!
