1 serving (150 grams) contains 225 calories, 7.5 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de couve de Bruxelas
A Salada de Couve-de-Bruxelas é um prato vibrante e nutritivo que celebra a humilde couve-de-bruxelas. Couve-de-Bruxelas picadas formam a base, fornecendo uma textura crocante, enquanto são misturadas em um vinagrete de limão picante. Esta salada é elevada com ingredientes como nozes torradas, queijo feta cremoso e cranberries secas e doces, oferecendo um equilíbrio delicioso de sabores. Enraizada na culinária europeia, é uma reviravolta moderna em saladas tradicionais, perfeita para qualquer estação. Rica em vitaminas, fibras e gorduras saudáveis, é uma opção leve e satisfatória. Aproveite esta salada refrescante como acompanhamento ou prato principal, e abrace a bondade das couves-de-bruxelas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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