1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.2 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 24 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 8.0 g | 28% | |
| Açúcares | 6.4 g | ||
| proteína | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 128.0 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 640.0 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de bruxelas
A Salada de Bruxelas é um prato vibrante que exibe brotos de brócolis macios, frequentemente desfiados ou finamente fatiados, combinados com uma variedade de ingredientes frescos como maçãs crocantes, nozes torradas e queijo tangy. Originária da culinária belga, esta salada explode em sabor oferecendo um perfil nutricional rico em vitaminas e fibras. Os brotos de brócolis são uma fonte fantástica de antioxidantes, tornando-a uma escolha saudável para o coração. Misturada com um vinagrete leve, não é apenas deliciosa, mas também uma maneira encantadora de elevar sua refeição com uma crocância refrescante. Desfrute desta opção deliciosamente saudável em qualquer época do ano!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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