1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.1 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 12.7 g | 45% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de Bruxelas e Lentilhas
Salada de Couve de Bruxelas e Lentilhas é um prato vibrante e nutritivo repleto de sabor e textura. Apresentando tenras couves de Bruxelas assadas, lentilhas ricas em proteínas e uma mistura de ervas frescas, esta salada reúne a essência da culinária europeia rústica. Regada com um vinagrete zesty de limão, é refrescante e satisfatória. Rica em vitaminas, minerais e fibras, esta salada apoia uma dieta saudável, sendo perfeita para um almoço leve ou um acompanhamento. Aproveite a crocância deliciosa das couves de Bruxelas e a riqueza reconfortante das lentilhas em cada mordida!
