1 serving (88 grams) contains 38 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
76 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 44 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 16 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6 g | 21% | |
| Açúcares | 4 g | ||
| proteína | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 74.0 mg | 5% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 684.0 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About couves de Bruxelas
Os Couves de Bruxelas são pedras preciosas verdes nutritivas pertencentes à família das couves. Originárias de Bruxelas, Bélgica, esses pequenos repolhos oferecem um golpe poderoso de vitaminas C e K, além de fibras e antioxidantes. Sejam assados, salteados ou cozidos no vapor, seu sabor levemente adocicado complementa uma variedade de culinárias, desde pratos europeus clássicos até saladas modernas. Com baixas calorias e ricas em nutrientes, as Couves de Bruxelas promovem a saúde do coração e auxiliam na digestão, tornando-as uma adição fantástica a qualquer refeição. Abrace o repolho de Bruxelas e descubra uma maneira deliciosa de nutrir seu corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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