1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 20.6 g | 26% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couves-de-bruxelas cozidas na manteiga com amendoim
Couves de Bruxelas Cozidas na Manteiga Com Amendoins são uma reviravolta deliciosa em um prato clássico de legumes. Esta receita combina couves de Bruxelas tenras e refogadas com manteiga rica e cremosa, adicionando um crocante de nozes torradas. Originárias da culinária europeia, essas couves não são apenas saborosas, mas também repletas de nutrientes, incluindo vitaminas C e K, e são ricas em fibras. Enquanto a manteiga adiciona riqueza, os amendoins contribuem com gorduras saudáveis, tornando este prato um agrado satisfatório. Perfeito como acompanhamento ou prato principal, é uma maneira deliciosa de desfrutar de um verde nutritivo!
