1 serving (88 grams) contains 38 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
102.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 59.5 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 21.6 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 8.9 g | 31% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 8.1 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 100.0 mg | 7% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 924.3 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis de Bruxelas e batatas
Couves de Bruxelas e Batatas são uma dupla deliciosa e nutritiva, perfeita para qualquer refeição. Originárias da Europa, essa combinação clássica reúne o sabor terroso das batatas assadas e o ligeiramente amendoado das couves de Bruxelas. Rica em vitaminas C e K, esses vegetais são baixos em calorias, mas ricos em fibras, tornando-os uma escolha fantástica para uma alimentação saudável. Quando assados à perfeição, desenvolvem uma textura crocante que realça sua doçura natural. Seja mergulhada em azeite, temperada com ervas ou apreciada em um reconfortante casserole, Couves de Bruxelas e Batatas são uma maneira deliciosa de abraçar uma alimentação saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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