1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 357.1 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 952.4 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de couve de Bruxelas e couve crespa
Salada de Couve de Bruxelas e Couve é um prato vibrante e rico em nutrientes que apresenta couves de Bruxelas finamente fatiadas e couve robusta, combinadas para uma crocância deliciosa. Misturada com cranberries doces, amêndoas crocantes e um vinagrete zesty de limão, esta salada explode em sabor, oferecendo um toque refrescante às clássicas verduras. Originária da culinária da fazenda para a mesa, é rica em vitaminas A, C e K, promovendo um sistema imunológico saudável e ossos fortes. Perfeita como um almoço leve ou um acompanhamento, esta salada não apenas satisfaz seu paladar, mas também nutre seu corpo com bondade saudável. Aproveite o equilíbrio de texturas e nutrientes em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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