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Rolo de Atum com Arroz Integral

Rolo de Atum com Arroz Integral

Lunch

Avaliação do Item: 76/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
294.1
calorias
17.6
proteína
44.7
carboidratos
5.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
294.1
% Valor Diário*
Gordura Total 5.9 g 7%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 23.5 mg 7%
Sódio 470.6 mg 20%
Carboidratos Totais 44.7 g 16%
Fibra Alimentar 3.5 g 12%
Açúcares 2.4 g
proteína 17.6 g 35%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 23.5 mg 1%
Ferro 1.8 mg 10%
Potássio 176.5 mg 3%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

59.1%
23.3%
17.6%
Gordura: 53 cal (17.6%)
Proteína: 70 cal (23.3%)
Carboidratos: 178 cal (59.1%)

About Rolo de Atum com Arroz Integral

Brown Rice Tuna Roll é uma fusão encantadora de sabores e texturas, reunindo atum fresco de qualidade de sushi envolto em arroz integral aveludado e alga crocante. Originário da culinária japonesa, este rolo não é apenas um agrado para o paladar mas também uma opção nutritiva. Repleto de proteína de alta qualidade do atum e arroz integral rico em fibras, apoia um estilo de vida saudável. Cada mordida entrega ácidos graxos ômega-3 essenciais, promovendo a saúde do coração ao mesmo tempo que é menor em calorias em comparação com rolos de sushi tradicionais. Aproveite uma refeição saudável que é satisfatória, saborosa e boa para você!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.