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Sushi de salmão, abacate e arroz integral

Sushi de salmão, abacate e arroz integral

Lunch

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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396.8
calorias
23.8
proteína
47.6
carboidratos
12.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
396.8
% Valor Diário*
Gordura Total 12.7 g 16%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 31.7 mg 10%
Sódio 634.9 mg 27%
Carboidratos Totais 47.6 g 17%
Fibra Alimentar 4.8 g 17%
Açúcares 3.2 g
proteína 23.8 g 47%
Vitamina D 158.7 mcg 793%
Cálcio 31.7 mg 2%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 476.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

47.6%
23.8%
28.6%
Gordura: 114 cal (28.6%)
Proteína: 95 cal (23.8%)
Carboidratos: 190 cal (47.6%)

About Sushi de salmão, abacate e arroz integral

Sushi de Arroz Integral Salmão E Abacate é uma deliciosa fusão da tradição japonesa e da alimentação saudável. Confeccionado com arroz integral amendoado, salmão fresco e fofinho e abacate cremoso, este rolo de sushi é uma potência de sabor e nutrição. Repleto de ácidos graxos ômega-3 do salmão e gorduras saudáveis do abacate, promove a saúde cerebral e mantém a sensação de saciedade. Perfeito para uma refeição leve ou um lanche nutritivo, este sushi é baixo em calorias e rico em nutrientes essenciais. Seja um amante de sushi ou esteja experimentando a culinária pela primeira vez, o Sushi de Arroz Integral Salmão E Abacate é uma maneira deliciosa de desfrutar de um petisco sem culpa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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