1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.8 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 46 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 3.6 g | 12% | |
| Açúcares | 0.4 g | ||
| proteína | 5.2 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 20 mg | 1% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 86 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About arroz integral
Arroz Integral é um grão integral rico em nutrientes, incluindo fibras, vitaminas e minerais. Originário da Ásia, é um ingrediente básico em muitas culinárias, conhecido por sua textura mastigável e sabor de nozes. Ao contrário do arroz branco, o arroz integral mantém o farelo e o germe, tornando-se uma escolha mais saudável e rica em antioxidantes e ácidos graxos essenciais. Esse superalimento promove a saúde digestiva e ajuda a manter níveis de energia estáveis. Embora demore mais para cozinhar do que o arroz branco, seus benefícios à saúde o tornam uma espera que vale a pena. Aprecie o arroz integral como uma base saudável para refogados, saladas ou bowls, elevando suas refeições a novos patamares!
