1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 50 g | 18% | |
| Fibra Alimentar | 4 g | 14% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 20 mg | 1% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 300 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz integral e quinoa
O Arroz Integral e Quinoa são potências nutritivas, repletos de nutrientes essenciais. O arroz integral, um grão integral, mantém as suas camadas de farelo e germe, oferecendo uma rica fonte de fibra, vitaminas do complexo B e minerais. A quinoa, frequentemente apelidada de superalimento, é isenta de glúten e fornece todos os nove aminoácidos essenciais, tornando-a uma proteína completa. Originária de civilizações antigas na América do Sul, a quinoa ganhou popularidade em todo o mundo. Ambos são ingredientes versáteis, perfeitos para uma variedade de cozinhas, desde pratos substanciais até saladas. O seu baixo índice glicêmico e alto teor de fibra promovem a digestão saudável e fornecem energia sustentada, tornando o Arroz Integral e Quinoa uma escolha deliciosa e saudável para qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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