1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.8 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 8.2 g | 29% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz integral e feijão lentilha
Arroz Integral e Lentilha são alimentos nutritivos potentes, combinando os sabores terrosos do arroz integral com as lentilhas ricas em proteínas. Este prato saudável vem de várias culinárias, sendo celebrado por sua versatilidade e significado cultural em todo o mundo. Rico em fibra dietética, auxilia na digestão e promove a saúde do coração, sendo uma fonte fantástica de proteína vegetal, tornando-o ideal para vegetarianos e veganos. Com baixo teor de gordura e rico em nutrientes essenciais como ferro e folato, o Arroz Integral e Lentilha é uma escolha deliciosa e saudável para qualquer refeição. Perfeito para um jantar aconchegante ou para preparar refeições, ele nutre tanto o corpo quanto a alma.
