1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 31.5 g | 40% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1813.8 mg | 78% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 7.9 g | 28% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 4.7 mg | 26% | |
| Potássio | 78.9 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About azeitonas pretas
As Azeitonas Marrons são uma adição saborosa e nutritiva à sua dieta, repletas de gorduras saudáveis, antioxidantes e vitaminas essenciais. Originárias do Mediterrâneo, esses frutos encantadores são apreciados há séculos em diversas culinárias, realçando desde saladas a tapenades. Naturalmente baixas em calorias, são uma boa fonte de gorduras monoinsaturadas saudáveis para o coração, que apoiam a saúde cardiovascular. Embaladas com ferro e propriedades anti-inflamatórias, as Azeitonas Marrons não são apenas um deleite saboroso, mas também uma escolha inteligente para um estilo de vida equilibrado. Aproveite-as em seus pratos favoritos ou como um lanche saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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