1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
17.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.8 g | 2% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 5.6 mcg | 28% | |
| Cálcio | 14.4 mg | 1% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 254.4 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelos marrons
Os Cogumelos Marrons são uma variedade saborosa e versátil, rica em umami, tornando-os favoritos em várias cozinhas ao redor do mundo. Com seu sabor terroso e textura firme, eles são comumente usados em pratos que vão de refogados a pizzas gourmet. Rica em nutrientes essenciais, incluindo vitaminas do complexo B, selênio e antioxidantes, esses cogumelos apoiam a saúde imunológica e ajudam a impulsionar os níveis de energia. Com baixas calorias e gorduras, são uma excelente adição a uma dieta equilibrada. Seja refogado, grelhado, ou assado, os Cogumelos Marrons são uma escolha deliciosa e nutritiva para qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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