1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 6.6 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2 g | 7% | |
| Açúcares | 4 g | ||
| proteína | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 14 mcg | 70% | |
| Cálcio | 4 mg | 0% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potássio | 636 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelo marrom
Cogumelo Marrom é um ingrediente delicioso e versátil encontrado em cozinhas ao redor do mundo. Rico em sabor umami, esses cogumelos são ricos em nutrientes, incluindo vitaminas do complexo B, selênio e antioxidantes. Originários da Europa e Ásia, são uma presença constante nas culinárias italiana e asiática, adicionando profundidade a pratos como stir-fries, massas e sopas. Além de serem baixos em calorias, os Cogumelos Marrons também apoiam a saúde do coração e a função imunológica. Com seu sabor terroso e benefícios para a saúde, são uma adição fantástica a qualquer dieta. Adicione Cogumelo Marrom às suas refeições e saboreie o sabor!
