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Arroz mexicano integral

Arroz mexicano integral

Grain

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (150 grams) contains 215 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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286.7
calorias
6.7
proteína
60
carboidratos
2.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (200g)
Calorias
286.7
% Valor Diário*
Gordura Total 2.7 g 3%
Gordura Saturada 0.7 g 3%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 533.3 mg 23%
Carboidratos Totais 60 g 21%
Fibra Alimentar 4 g 14%
Açúcares 1.3 g
proteína 6.7 g 13%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 26.7 mg 2%
Ferro 2 mg 11%
Potássio 200 mg 4%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

82.4%
9.2%
8.3%
Gordura: 24 cal (8.3%)
Proteína: 26 cal (9.2%)
Carboidratos: 240 cal (82.4%)

About Arroz mexicano integral

O Arroz Mexicano Integral é um delicioso e saudável acompanhamento feito de arroz integral fofinho, tomates vibrantes, cebolas saborosas e uma mistura de especiarias aromáticas. Este prato vem da culinária mexicana tradicional, onde costuma ser acompanhado de feijão e carnes grelhadas. Rico em fibras e nutrientes essenciais, o arroz integral oferece uma alternativa saudável ao arroz branco, promovendo uma melhor digestão e energia sustentada. Além disso, é naturalmente livre de glúten e versátil, tornando-se uma adição perfeita para qualquer refeição. Aproveite os sabores robustos do Arroz Mexicano Integral enquanto nutre seu corpo a cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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