1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
1375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 107.5 g | 137% | |
| Gordura Saturada | 10 g | 50% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 75 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 75 g | 27% | |
| Fibra Alimentar | 70 g | 250% | |
| Açúcares | 5 g | ||
| proteína | 47.5 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 650 mg | 50% | |
| Ferro | 15 mg | 83% | |
| Potássio | 2100 mg | 44% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Semente de linhaça marrom
A Linhaça Marrom é uma pequena potência de nutrição, rica em ácidos graxos ômega-3, fibras e antioxidantes. Originária da região do Mediterrâneo, essas sementes são celebradas em diversas culinárias há séculos, adicionando um sabor de nozes aos pratos. Repleta de lignanas, elas apoiam a saúde cardíaca e podem ajudar a equilibrar os hormônios. Incorporar a linhaça marrom em sua dieta pode auxiliar a digestão e promover uma sensação de saciedade, tornando-a uma ótima adição a smoothies, mingaus ou produtos assados. Aproveite os benefícios da linhaça marrom hoje para um estilo de vida mais saudável!
