1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.9 g | 29% | |
| Gordura Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sódio | 333.3 mg | 14% | |
| Carboidratos Totais | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0.5 g | ||
| proteína | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 328.6 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ovo marrom
Ovo Marrom é um verdadeiro powerhouse de nutrição, repleto de proteínas de alta qualidade, vitaminas essenciais e minerais. Originários de várias raças de galinhas, os ovos marrons são frequentemente associados a uma experiência de fazenda fresca e são populares em pratos caseiros ao redor do mundo. Seja mexido, pochê ou assado, eles adicionam sabor rico e cor dourada às suas refeições. Os ovos marrons também são uma boa fonte de ácidos graxos ômega-3, promovendo a saúde do coração. Embora possam ter mais colesterol do que os ovos brancos, o consumo moderado pode fazer parte de uma dieta equilibrada. Abrace a bondade saudável dos ovos marrons em sua cozinha hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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