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Torrada de pão integral

Torrada de pão integral

Breakfast

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (35 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.

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612.2
calorias
20.4
proteína
115.6
carboidratos
6.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
612.2
% Valor Diário*
Gordura Total 6.8 g 8%
Gordura Saturada 1.4 g 7%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 1020.4 mg 44%
Carboidratos Totais 115.6 g 42%
Fibra Alimentar 13.6 g 48%
Açúcares 13.6 g
proteína 20.4 g 40%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 136.1 mg 10%
Ferro 4.8 mg 26%
Potássio 340.1 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

76.4%
13.5%
10.1%
Gordura: 61 cal (10.1%)
Proteína: 81 cal (13.5%)
Carboidratos: 462 cal (76.4%)

About Torrada de pão integral

Torrada de Pão Integral é um deleite saudável feito de pão integral cuidadosamente torrado até a perfeição dourada. Originária de diversas culturas, ela serve como base versátil para inúmeras coberturas, perfeita para qualquer refeição do dia. Rica em fibras, ajuda na digestão e ajuda a manter um peso saudável, enquanto seu sabor rico e amendoado e sua textura mastigável elevam cada mordida. Seja coberta com abacate, manteiga de nozes, ou usada em um café da manhã clássico, a Torrada de Pão Integral é uma opção nutritiva que alimenta seu dia com energia sustentada. Aproveite uma fatia de bondade e saboreie os benefícios para a saúde!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.