1 serving (130 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
272.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.9 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.1 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 49.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 12.7 g | 45% | |
| Açúcares | 1.8 g | ||
| proteína | 16.4 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 90.9 mg | 6% | |
| Ferro | 4.5 mg | 25% | |
| Potássio | 909.1 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About feijão marrom
As Feijões Marrons são uma leguminosa versátil repleta de proteínas e fibras. Originários da América Central e do Sul, apresentam um sabor rico e terroso que combina com uma variedade de pratos. Carregados de nutrientes essenciais, os feijões marrons são uma fonte fantástica de ferro, potássio e magnésio, promovendo a saúde do coração e auxiliando na digestão. Com baixo teor de gordura e rico em antioxidantes, eles são uma adição perfeita para sopas, ensopados e saladas. Seja em um chili tradicional ou em uma moderna tigela de vegetais, os feijões marrons são uma escolha deliciosa e nutritiva para qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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