Brócolis

Brócolis

Grain

Avaliação do Item: 69/100

1 serving (50 grams) contains 132 calories, 4.5 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 24.5 grams of carbohydrates.

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627.0
calorias
21.3
proteína
115.9
carboidratos
7.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
627.0
% Valor Diário*
Gordura Total 7.6 g 9%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 1159.3 mg 50%
Carboidratos Totais 115.9 g 42%
Fibra Alimentar 6.4 g 22%
Açúcares 11.8 g
proteína 21.3 g 42%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.3 mg 3%
Ferro 5.9 mg 32%
Potássio 272.1 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

75.1%
13.8%
11.1%
Gordura: 68 cal (11.1%)
Proteína: 85 cal (13.8%)
Carboidratos: 463 cal (75.1%)

About Brócolis

O Alce é um herbívoro majestoso nativo da América do Norte, conhecido por suas impressionantes hastes e comportamento gentil. Esta carne vermelha magra é uma delícia culinária com um sabor rico e ligeiramente adocicado, frequentemente encontrada em pratos gourmet e culinárias tradicionais. Rico em proteínas, o alce possui menos gordura e colesterol que a carne bovina, tornando-o uma escolha saudável para o coração. Além disso, é rico em nutrientes essenciais como ferro e vitamina B12, promovendo energia e saúde muscular. Seja grelhado, assado ou moído, a carne de alce oferece uma alternativa deliciosa e nutritiva para aqueles que buscam uma experiência gastronômica saborosa.