1 serving (150 grams) contains 146 calories, 30.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
229.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.3 mg | 39% | |
| Sódio | 142.0 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 473.2 mcg | 2366% | |
| Cálcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 709.8 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Branzino
O Branzino é um peixe suculento do Mediterrâneo, conhecido por seu sabor delicado e textura macia e escamosa. Muitas vezes encontrado na culinária italiana e grega, é celebrado por sua versatilidade, seja grelhado, assado ou simplesmente no forno. Repleto de proteínas de alta qualidade, ácidos graxos ômega-3 e nutrientes essenciais, o Branzino é uma escolha saudável para os amantes de frutos do mar. Com poucas calorias e rico em vitaminas, é perfeito para uma refeição leve. Com sua apresentação elegante e sabor requintado, o Branzino não só nutre o corpo, mas também encanta os sentidos.
