brócolis

brócolis

Vegetable

Avaliação do Item: 88/100

1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

Registre este alimento no SnapCalorie

★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
Obtenha sua necessidade calórica
Registre sua nutrição em segundos
Obtenha um plano de nutrição personalizado
SnapCalorie App Screenshot
31
calorias
2.5
proteína
6
carboidratos
0.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (91g)
Calorias
31
% Valor Diário*
Gordura Total 0.3 g 0%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 30 mg 1%
Carboidratos Totais 6 g 2%
Fibra Alimentar 2.4 g 8%
Açúcares 1.5 g
proteína 2.5 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 42 mg 3%
Ferro 0.7 mg 3%
Potássio 288 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

65.4%
27.2%
7.4%
Gordura: 2 cal (7.4%)
Proteína: 10 cal (27.2%)
Carboidratos: 24 cal (65.4%)

About brócolis

Ovos Grelhados são um prato simples, mas encantador, que tem origem em várias tradições culinárias, destacando a versatilidade deste ingrediente do dia a dia. Feitos com ovos frescos temperados com uma pitada de sal e pimenta, são grelhados à perfeição, criando uma textura leve e fofa com uma superfície dourada. Repletos de proteínas e vitaminas essenciais, os Ovos Grelhados oferecem um início nutritivo para o seu dia sem a gordura extra da fritura. Desfrute-os como uma opção saudável de café da manhã ou um lanche rápido que nutre o seu corpo com energia. Deleite-se com os sabores quentes e reconfortantes dos Ovos Grelhados e eleve sua experiência de refeição! 15