1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
31 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 30 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 6 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 1.5 g | ||
| proteína | 2.5 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 43 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 288 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About floretes de brócolis
Florete de Brócolis é um vegetal verde vibrante que pertence à família das crucíferas, celebrado por seu rico perfil nutricional. Repleto de vitaminas C e K, juntamente com fibras e antioxidantes, esta potência contribui para a saúde do coração e impulsiona o sistema imunológico. Originário da Itália, o brócolis é um item básico em muitas culinárias, desde massas italianas a stir-fries asiáticos. Sua textura única adiciona uma crocância satisfatória ao mesmo tempo que oferece uma opção de baixas calorias e rica em nutrientes para qualquer refeição. Abraçe os floretes de brócolis para uma maneira deliciosa de melhorar sua saúde e elevar suas criações culinárias!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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