1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
80.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 78.0 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 15.6 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.2 g | 22% | |
| Açúcares | 3.9 g | ||
| proteína | 6.5 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 111.8 mg | 8% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 748.8 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis e cenoura
Brócolis e Cenoura são legumes vibrantes repletos de nutrientes essenciais. Rico em vitaminas C e K, essas delícias coloridas originárias das culinárias mediterrânea e asiática não só acrescentam crocância às suas refeições, mas também impulsionam seu sistema imunológico e promovem uma pele saudável. O brócolis, com seus floretes generosos, é uma ótima fonte de fibras e antioxidantes, enquanto as cenouras, com seu sabor doce, fornecem beta-caroteno para uma visão saudável. Juntos, eles formam uma adição deliciosa e com poucas calorias a saladas, stir-fries e sopas - perfeitos para uma dieta saudável. Aproveite a combinação de sabor e benefícios à saúde a cada mordida!
