1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.0 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 78.6 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 7.9 g | 28% | |
| Açúcares | 3.3 g | ||
| proteína | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 111.9 mg | 8% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 752.4 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis no vapor
Brocolis Vapeur é um prato vibrante apresentando brócolis tenros e cozidos no vapor, um elemento básico da culinária saudável. Originário da culinária francesa clássica, ele destaca a beleza de ingredientes simples. Rico em vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, este prato promove o bem-estar geral sendo baixo em calorias. Apreciado como acompanhamento ou misturado em saladas, o Brocolis Vapeur realça sabores sem excesso de gorduras. Experimente a crocância encantadora e a cor verde vibrante deste prato nutritivo, perfeito para adicionar um toque de bem-estar a qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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