1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
30.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 30.0 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 6.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 1.5 g | ||
| proteína | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 42.8 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 287.6 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis crus
Brócolis Crus é um prato delicioso e nutritivo originário da culinária mediterrânea. Esta criação vibrante apresenta brócolis frescos e crocantes como seu ingrediente principal, frequentemente misturados com alho, azeite de oliva e um toque de suco de limão para dar mais sabor. Rico em vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, o Brócolis Crus não é apenas delicioso, mas também contribui para a saúde e bem-estar geral. Seu perfil de baixas calorias o torna uma escolha perfeita para aqueles que buscam uma refeição substanciosa e leve. Eleve sua experiência gastronômica com este prato saudável e saboroso que celebra a bondade dos vegetais!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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