1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.4 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 69.4 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 6.9 g | 24% | |
| Açúcares | 5.6 g | ||
| proteína | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 119.4 mg | 9% | |
| Ferro | 3.3 mg | 18% | |
| Potássio | 638.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brocoletti
Brocolini é um vegetal vibrante e macio que combina o melhor do brócolis e do brócolis chinês. Originário do Japão, esta delícia verde apresenta hastes longas e esguias cobertas por floretes delicados. Rico em vitaminas essenciais A, C e K, o Brocolini oferece uma riqueza de antioxidantes e fibras, promovendo um sistema imunológico saudável e a digestão. Baixo em calorias e ricamente saboroso, pode ser refogado, cozido no vapor ou grelhado para realçar qualquer prato. Seja apresentado em refogados, saladas ou como acompanhamento, o Brocolini adiciona um toque nutritivo e delicioso ao seu prato. Aproveite o sabor da saúde com o Brocolini!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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