1 serving (100 grams) contains 55 calories, 2.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
82.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.5 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 447.8 mg | 19% | |
| Carboidratos Totais | 9.0 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.6 g | 12% | |
| Açúcares | 2.2 g | ||
| proteína | 3.7 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 70.1 mg | 5% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 471.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis com sal e óleo
Brócolis Com Sal E Óleo é um prato simples mas saboroso que destaca o brócolis fresco e vibrante, regado com azeite de oliva de alta qualidade e uma pitada de sal marinho. Este prato mostra a versatilidade do brócolis, comumente encontrado na culinária mediterrânea. Rico em vitaminas C e K, este vegetal nutritivo é repleto de antioxidantes e fibras, tornando-se uma escolha saudável para qualquer refeição. Refogar levemente o brócolis realça seus sabores naturais enquanto preserva seus nutrientes essenciais, criando um delicioso acompanhamento que combina bem com uma variedade de pratos principais. Aproveite este prato saudável que é bom para o paladar e para a saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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