1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
82.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 59.7 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 14.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 5.7 g | 20% | |
| Açúcares | 5.2 g | ||
| proteína | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 70.1 mg | 5% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 471.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis com cebolas
Brócolis Com Cebolas é um prato vibrante e nutritivo que combina floridos e tenros floretes de brócolis com a doçura caramelizada e goodness de cebolas refogadas. Essa mistura encantadora provém de diversas culinárias, frequentemente encontrada em pratos refogados de Mediterrâneo e Ásia. Repleto de vitaminas C e K, o brócolis oferece poderosos antioxidantes, enquanto as cebolas proporcionam benefícios anti-inflamatórios e adicionam profundidade de sabor. Perfeito como acompanhamento ou prato principal, essa opção saudável é baixa em calorias e rica em fibras, tornando-se uma escolha deliciosa para quem deseja aumentar a ingestão de vegetais. Aprecie a harmonia dos sabores enquanto nutre seu corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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