1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 60 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 12 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 5 g | 17% | |
| Açúcares | 3 g | ||
| proteína | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94 mg | 7% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 460 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis com óleo
Brócolis Com Óleo é um prato delicioso e nutritivo que apresenta floretes de brócolis tenros e vibrantes em um leve fio de azeite de oliva ou óleo de gergelim. Originário da culinária mediterrânea, esta receita simples mas saborosa realça o sabor natural do brócolis enquanto adiciona gorduras saudáveis. Rico em vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, este prato apoia a saúde imunológica e promove a digestão. É um acompanhamento perfeito para complementar qualquer refeição, oferecendo sabor e vitalidade. Aprecie o Brócolis Com Óleo para uma mordida rápida e saudável que é tão boa para o seu corpo quanto é para o seu paladar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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