1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis com molho de mostarda
Brócolis com Molho de Mostarda é uma refeição vibrante e nutritiva que apresenta brócolis frescos e cozidos no vapor regados com um molho de mostarda azedo. Originário da clássica culinária europeia, esta combinação saborosa traz um toque agradável ao seu prato. Repleto de vitaminas C e K, o brócolis é uma potência de antioxidantes, promovendo ossos saudáveis e um sistema imunológico robusto. O molho de mostarda adiciona um toque único, oferecendo uma opção com baixas calorias que complementa os vegetais saudáveis sem ofuscar a bondade natural deles. Perfeito como acompanhamento ou como prato principal leve, o Brócolis com Molho de Mostarda é uma maneira simples e deliciosa de aumentar a ingestão de vegetais!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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