1 serving (150 grams) contains 50 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.6 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis com cogumelos
Brócolis com Cogumelos é uma combinação encantadora de floretes vibrantes de brócolis verde e cogumelos saborosos e terrosos. Esse prato se origina de uma fusão das culinárias asiática e ocidental, frequentemente encontrado em refogados ou como um acompanhamento saudável. Repleto de vitaminas C e K, o brócolis fortalece seu sistema imunológico e promove ossos saudáveis, enquanto os cogumelos adicionam nutrientes essenciais como vitaminas do complexo B e antioxidantes. Com baixo teor calórico e rico em fibras, esse prato apoia a digestão e o gerenciamento do peso, tornando-se uma escolha perfeita para uma refeição nutritiva. Aproveite os sabores e benefícios do Brócolis com Cogumelos hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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