1 serving (150 grams) contains 120 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.1 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 222.2 mg | 74% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Cálcio | 127.0 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis com ovos
O Brócolis com Ovos é um prato nutritivo e delicioso que combina brócolis vibrantes e tenros com ovos ricos em proteínas. Originário de várias tradições culinárias, esta refeição reconfortante é especialmente popular nas culinárias do Mediterrâneo e asiática. Não é apenas saboroso; é repleto de vitaminas A e C, fibras e antioxidantes, tornando-se uma escolha fantástica para uma dieta saudável. Com pouca gordura e muitos nutrientes, o Brócolis com Ovos é perfeito para o café da manhã, almoço ou jantar, fornecendo energia para levar você ao longo do dia. Delicie-se com esta delícia saudável e eleve suas refeições sem esforço!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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