1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.6 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 63.1 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis com coco
Brócolis com Coco é um prato vibrante e repleto de nutrientes que combina maravilhosamente os sabores terrosos do brócolis tenro com a riqueza cremosa do coco. Originário de diversas culinárias tropicais, essa combinação encantadora traz um toque exótico para a sua mesa. Rico em vitaminas C e K, o brócolis fortalece seu sistema imunológico e promove ossos saudáveis, enquanto o coco oferece gorduras saudáveis que podem impulsionar a energia. Esse prato não é apenas delicioso, mas também uma escolha saudável para uma dieta equilibrada. Aproveite o Brócolis com Coco como um acompanhamento satisfatório ou um prato principal marcante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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