1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.4 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 80.0 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 12.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 80.0 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 736.0 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis com óleo de tempero.
O Brócolis com Óleo para Temperar é um prato vibrante e saboroso que apresenta brócolis frescos e macios regados com um óleo de temperar rico e aromático. Esta receita inspirada no Mediterrâneo geralmente inclui azeite de oliva, alho e um toque de raspas de limão, realçando a doçura natural do brócolis. Rico em vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, este prato não é apenas delicioso, mas também um powerhouse de nutrição, promovendo a saúde do coração e apoiando seu sistema imunológico. Aproveite como acompanhamento saudável ou uma adição marcante a saladas, trazendo uma explosão de cor e sabor para qualquer refeição!
