1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis refogados
Brócolis Refogado é um prato vibrante e repleto de nutrientes, cheio de sabor e cor. Originário da culinária asiática, esta receita rápida e fácil apresenta floretes de brócolis crocantes salteados com uma mistura de vegetais frescos como pimentões, cenouras e ervilhas-tortas. Temperado com uma mistura saborosa de molho de soja, alho e gengibre, é o equilíbrio perfeito entre sabor e nutrição. Rico em vitaminas C e K, o brócolis é conhecido por seus benefícios para a saúde, incluindo o apoio à imunidade e à saúde cardíaca. Aproveite-o como prato principal ou acompanhado de proteínas como tofu ou frango para uma refeição saudável que agrada o paladar.
