1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 44.8 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 10.7 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.9 g | 13% | |
| Açúcares | 2.5 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 70.1 mg | 5% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 471.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Talo de brócolis
O Caule de Brócolis é uma potência nutritiva, muitas vezes negligenciada, mas cheia de sabor e benefícios à saúde. Rico em vitaminas C e K, fibras e minerais essenciais, ele traz uma textura crocante para os pratos. Originário do Mediterrâneo, esse ingrediente versátil brilha em refogados, sopas e saladas. Não apenas reduz o desperdício, aproveitando todo o brócolis, mas seus antioxidantes também apoiam um sistema imunológico forte. Então, não descarte aqueles caules - incorpore-os nas suas refeições para um impulso delicioso e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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