1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
62.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 60.0 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 12 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.0 g | ||
| proteína | 5.0 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 86.0 mg | 6% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 576 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis cozidos no vapor
Brócolis Cozido no Vapor é um prato de legumes vibrante e rico em nutrientes, exibindo floretes frescos de brócolis verdes levemente cozidos no vapor para preservar sua cor brilhante e textura crocante. Originário do Mediterrâneo, este acompanhamento clássico acrescenta um toque de bondade saudável a qualquer refeição. Rico em vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, o brócolis cozido no vapor apoia um sistema imunológico saudável e promove a saúde digestiva. É baixo em calorias e não contém gordura, tornando-se uma adição sem culpa ao seu prato. Aproveite-o temperado simplesmente com um fio de azeite ou limão para um impulso saboroso e nutritivo!
