1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 49.3 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 10.7 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.9 g | 13% | |
| Açúcares | 2.1 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 70.1 mg | 5% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 471.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Talo de brócolis
O Caule de Brócolis é a parte frequentemente ignorada da planta de brócolis, cheio de nutrientes e sabor. Rico em vitaminas C e K, também possui fibras que auxiliam na digestão. Originário da região do Mediterrâneo, esse vegetal versátil pode ser usado em uma variedade de culinárias, de refogados a saladas. Embora geralmente seja descartado, o caule adiciona uma crocância satisfatória e um sabor terroso às suas refeições. Além disso, é baixo em calorias, tornando-se uma adição saudável a qualquer dieta. Não jogue fora esses caules; aproveite-os por seus benefícios únicos!
