1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.7 g | 13% | |
| Gordura Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 200 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 13.3 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 5.3 g | 18% | |
| Açúcares | 2.7 g | ||
| proteína | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 66.7 mg | 5% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 400 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis refogados no azeite e alho
Brócolis Salteados em Azeite de Oliva e Alho é um prato vibrante e saudável que exibe floretes de brócolis macios e verde-brilhantes misturados com alho dourado em um regaço rico de azeite de oliva saudável para o coração. Esta preparação clássica vem da culinária do Mediterrâneo, onde ingredientes simples se destacam. Com seu alto teor de fibras, vitaminas C e K e propriedades antioxidantes, este prato promove o bem-estar geral enquanto cativa seu paladar. Rápido de fazer e profundamente saboroso, é o acompanhamento perfeito que adiciona tanto nutrição quanto uma explosão de cor a qualquer refeição. Aprecie a deliciosidade de uma alimentação saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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