1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sódio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 127.0 mg | 9% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de brócolis com molho de iogurte
Salada de Brócolis com Molho de Iogurte é um prato refrescante e repleto de nutrientes perfeito para qualquer refeição. Esta salada colorida combina floretes de brócolis crocantes, cebolas vermelhas crocantes e passas doces, todos misturados em um molho cremoso de iogurte. Originando-se da culinária clássica americana, é uma versão mais saudável das saladas tradicionais que geralmente usam maionese. Rico em vitaminas e fibras, este prato favorece a digestão e o bem-estar geral, enquanto o molho de iogurte adiciona probióticos e um sabor tangy sem as calorias extras. Aproveite este acompanhamento delicioso e sem culpa que é ao mesmo tempo satisfatório e consciente da saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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